ch4metan

besinlerin kalori değerleri(bayanlar için) :):):)

Sebzeler (100 gr)

Et ürünleri (100gr)

Meyveler (100gr)

Ispanak
26
Tavuk
215
Mandalina
46
Domates
22
Kuzu Pirzola
263
Üzüm
67
Mantar
28
Ördek
404
Armut
61
Kuru soğan
38
Hindi
160
Ananas
52
Bezelye
84
Dana Eti
223
Elma
58
Salatalık
15
Biftek
156
Kayısı
51
Patates(haşlanmış)
76
Koyun eti(az yağlı)
247
Muz
85
Patates(kızarmış)
280
Yağlı Koyun Eti
310
Kiraz
70
Patates Cipsi
568
Az Yağlı Sığır Eti
225
Vişne
58
Fasulye
32
Yağlı Sığır Eti
301
Şeftali
38
Lahana
24


Erik
75
Havuç
42
Yağlar (100gr)

Portakal
76
Karnabahar
27
Margarin
720
Limon
27
Kereviz
40
Tereyağ
717
İncir
80
Taze Mısır
96
Sıvı yağ
884
Çilek
37
Biber
22
İç yağı
758
Karpuz
26
Pancar
43


Avokado
147
Turp
19
Kuru sebze (100gr)

Kavun
33
Pırasa
52
Pirinç
363


Marul
14
Mercimek
340
Süt ürünleri (100gr)

Maydanoz
44
Fasulye
340
Yoğurt 62

Enginar
53
Nohut
360
İnek sütü 61

Patlıcan
25


Ayran 37





Beyaz peynir 235

Şarküteri (100gr)

Şekerli gıdalar (100gr)

Kaşar peynir 404

Jambon
182
Çikolata
528
Lor peyniri 85

Yumurta(haşlanmış)
158
Bal
315
Krem peynir 349

Yumurta(beyaz)
185
Üzüm pekmezi
293
Tulum peyniri 257

Salam
450
Kakao
289
Dil peyniri 290

Sosis
322
Şeker
385


Krema
240




Sucuk
452
Unlular (100gr)

İçecekler (100ml)

Pastırma
250
Makarna
369
Kakao (süt & şeker)
91
Zeytin (siyah)
207
Talaş Böregi
360
Kahve (sade)
0
Zeytin(yeşil)
144
Beyaz un
368
Kolalı içecek
39


Mısır unu
368
Şekersiz çay
0
Kuruyemişler (100gr)

Elmalı tart
276
Ice tea
30
Yer fıstığı
582
Kepek
213
Portakal suyu
45
Patlamış mısır
386
Yufka
152
Elma suyu
47
Badem
598
Beyaz ekmek
68


Fındık
Kaynak :): ツ SonFrm.com | Sonsuzluga giden tek Yol.. [Linkleri Sadece Kayitli Üyelerimiz Göre Bilir. Buraya Tıklayarak Kayit Olabilirsiniz...]
634
Çavdar ekmeği
55


Kestane (haşlanmış)
131
Çikolatalı pasta
300


Kestane(kavrulmuş)
245
Bisküvi
418


Şam fıstığı
594
Pandispanya
280


Ceviz
651

Galatasaray

ch4metan

besinlerin kalori değerleri(bayanlar için) :):):)

Bu değerler 100gr daki kalori değerleridir

Galatasaray

Hasßahçe

besinlerin kalori değerleri(bayanlar için) :):):)

Paylasım İçin Teşekkürler

Paylaş! …Ama yalnızca değerini bilenlerle
Çalış! …Ama yalnızca doğruluk yolunda
Yaşa! …Ama sakın ölümü aklından çıkarma

Aslında söylediklerimden çok sakladiklarımda gizliyim
Siz en iyisi beni anlamak için konuştuklarımdan çok sustuklarımı dinleyin