Hasßahçe

Uyku Nedir

Uyku Nedir?

Uykunun sebebi veya fonksiyonu bilinmemektedir Chicago üniversitesi uyku araştırmalarından Allan Rechtschaffen uykunun hiç bir fonksiyonu olmadığını tespit etmiştir Adale yorgunluklarının azalmasına rağmen vücudun dinlenmesi için uykuya ihtiyacı olmadığını söylemiştir Çünkü vücudumuzdaki hücrelerin kendi kendilerini tamir etme yeteneği vardır Araştırmacıların tespitlerine göre bu esnada faaliyetten uzak olmasına ya dinlenme veya uyku durumunda bulunmasına da gerek yoktur Uyku sırasında alınan EEG kayıtları üzerinde yapılan incelemelerde beyinde faaliyetsizlik görülmemiştir İngiltere Milli Fizik Laboratuarı Kompütür bilimleri bölümünde psikolog araştırmacı Dr Evans'a göre uykunun tek maksadı rüya görmemiz için zemin hazırlamasıdır Stanford Tıp Merkezi Uyku Kliniği doktoru DrWilliam Dument'in görüşüne göre ise; rüya görmek son derece önemlidir Rüyalar fiziki dengenin oluşmasını sağlanmaktadır Temple Üniversitesinden Koruyucu ilaç profesörü DrFredRofers uykunun aktif hayattan tamamıyla uzaklaşmak olmadığınıbilakis yavaşlayan kalp de dahil olmak üzere uzuvlarımızın değişik bir tip yaşayış durumuna girdiğine inanmaktadır Fakat yinede aklımıza şu sorunun gelmemesi mümkün değil Uyku geceye ait bir alışkanlık olabilir mi? Uyku araştırmacılarının babası olarak bilinen Nathaniel Klietman uyku haline geçebilmek için bir faaliyet sisteminde kritik bir seviyenin altında şiddetli bir durum olması gerektiği inancındadır Bütün kainata ölçülü bir hareketyani ritim hakimdir Med-Cezir güneş ve ayın doğup batmalarımevsimlerdünyanın ekseni etrafında dönmesi ve daha pek çok düzenli ve maksatlı hareketler hep bu ritmi bize gösterirler
Kaynak :): ツ SonFrm.com | Sonsuzluga giden tek Yol.. [Linkleri Sadece Kayitli Üyelerimiz Göre Bilir. Buraya Tıklayarak Kayit Olabilirsiniz...]

DrFranz Halberg normal durumda ve 24 saatlik bir periyotta meydana gelen değişmeler için "circation" kelimesini kullanmıştır Vücut dengesi zamana bağlı ritim değişmeleriyle sağlanır Azalarımızın ritminin en kifayetsiz olduğu anlarda uyku bastırırGecenin ilk uyku dönemine hızlı olamayan göz hareketi manasına gelen "NREM-non Raped Eye Movement" denilmektedirVücudun dinlendiği en sakin uykudur buNefesimiz düzgün ve sakindir EEG kayıtları ve beyin faaliyetleri düzgün ve imtiyazlıdırHorlamada bu uyku döneminde vuku bulur Hızlı göz hareketi denilen (REM Ropel Eye Movement) faal uyku halidirVücut hareketsiz olmakla beraber yüzde ve parmak uçlarında düzensiz hareketler vardır [Linkleri Sadece Kayitli Üyelerimiz Göre Bilir. Buraya Tıklayarak Kayit Olabilirsiniz...]
Horlama kesilirNefes düzensiz haldedirYani hızlı ve yavaş arasında ritim değişikliği görülürBazılarının kanaatlerine göre REM uyku hali değil bir çeşit sara nöbetidir Gece uykumuzun 15 ile 2 saati REM uykusudurNRAM ve Rem dereleri 70 ile 110 dakika arasında değişirOrtalama 90 dakika olarak kabul edilmektedir Ruhi depresyon geçirenler REM uykusu olmadığı sürece kendilerini daha rahat hissederler Rüya görme hadisesi ekseriye REM döneminde olmaktadırPek çok kişi yatıştırıcı ve uyku verici ilaçları almalarına rağmen REM döneminde faal uyku halinden kurtulamazlar Halbuki alınan ilaçlarda Rem'i tamamen veya kısmen ortadan kaldırılması aranmaktadır

Paylaş! …Ama yalnızca değerini bilenlerle
Çalış! …Ama yalnızca doğruluk yolunda
Yaşa! …Ama sakın ölümü aklından çıkarma

Aslında söylediklerimden çok sakladiklarımda gizliyim
Siz en iyisi beni anlamak için konuştuklarımdan çok sustuklarımı dinleyin