|
25-11-2009
|
#1 | ||
|
Bayan Mod
''ρєкмєz..
Üye Numarası: 217
Üyelik tarihi: 09 / 2009
Mesajlar: 2.749
Cinsiyet:
Teşekkür Etmiş: 760
Teşekkür Almış: 409
|
Uyurken Beynimizde Neler Oluyor?
Uyurken Beynimizde Neler Oluyor?
Uyurken beynimizde neler oluyor?
Eğer bir insanın başına 'elektroensephalograf (ezberlemeniz gerekmez!) adını taşıyan bir cihaz bağlarsanız  o insanın yaydığı beyin dalgalarını kaydedebilirsiniz Uyanık ve hareketsiz durumdaki bir insanın beyni saniyede 10 kez salınım yapan 'alfa' dalgaları yayar Hareketli bir insanın beyni ise salınımı iki kez fazla olan 'beta' dalgaları yayarUyku sırasında ise beyin salınımları çok daha az olan iki tür dalgayı 'teta' ve 'delta' dalgalarını yayar 'Teta' dalgalarının salınımı saniyede 35 ila 7 arasında olup 'delta' dalgalarınınki saniyede 35'tan azdır İnsanın uykusu derinleştikçe beyin dalgaları da yavaşlarKaynak :): ツ SonFrm.com | Sonsuzluga giden tek Yol.. [Linkleri Sadece Kayitli Üyelerimiz Göre Bilir. Buraya Tıklayarak Kayit Olabilirsiniz...] İnsanda en derin ve uyandırılmasının en zor olduğu uyku zamanında beyin artık 'delta' dalgaları yaymaya başlamıştır Şimdi geldik işin en ilginç yönüne İnsan gece uykudayken çeşitli zamanlarda beklenmeyen şeyler oluşurİngilizce'deki 'Hızlı Göz Hareketleri' kelimelerinin baş harflerinden alınarak 'REM' uykusu da denilen ve insanların çoğunluğunda bir gecede 3-5 kez görülen bu safhada beyin dalgaları uyanık bir insanınki kadar hızlanır Bir insanı veya bir köpeği REM uykuları sırasında seyrederseniz gözlerinin öne ve arkaya hızla titrediğini görürsünüzREM uykusu safhasında köpeklerin çoğunda insanların ise bir kısmında kollarda bacaklarda ve yüz kaslarında seğirmeler de görülebilir Rüya REM uykusu safhasında olur Bu safhadaki bir insanı uyandırırsanız rüyasını çok canlı olarak hatırlar ve anlatabilirREM safhası dışındaki uykularda insanlar genellikle rüya görmezler Geceleri iyi bir uyku çekebilmek için hem REM hem de bunun dışındaki safhaların birlikte yaşanması gereklidir REM kısmı uyku süresinin yüzde 25 kadarını kapsamalıdır Normal uykudaki bir REM veya rüya bölümü 5 ila 30 dakika sürerUyku ilaçları daha çabuk ve derin uyumanızı sağlayabilirler ama uykunuzun ve özellikle de REM kısmının kalitesini değiştirirler Uykudan önce alınan alkol de beynin dalga yayma sistemini ve düzenini etkiler Düzenli bir uyku için insan her zaman aynı saatte yatmalı hafta sonları da dahil aynı saatte uyanmalıdır
 |
||
|
 |
| Etiketler |
| beynimizde, neler, oluyor, uyurken |
| Seçenekler | Arama |
| Stil | |
|
|
Normal
