YıKıK

Boğa burcu ve diyet

Boğalar bu diyeti yaparkengünde iki litre su içmeli tuz şeker ve yağı kesmelidir


1 gün
Kahvaltı:Bir bardak ılık suyun içine 1 kaşık bal koyun 7 dakika bekletin sonra için Yanında 2 dilim diyet ekmek100 gr yağsız beyaz peynir arada bir tane mevsim meyvesi
Öğle Yemeği:Izgara balık soda ve salata arada bir kase yoğurt
Akşam Yemeği:4 Tane ızgara köfte domates salatası arada bitkisel çay Yeşil çay tercih olunur
Kaynak :): ツ SonFrm.com | Sonsuzluga giden tek Yol.. [Linkleri Sadece Kayitli Üyelerimiz Göre Bilir. Buraya Tıklayarak Kayit Olabilirsiniz...]

2 gün
Kahvaltı:1 bardak suyun içine 1 kaşık bal koyun ve için Daha sonra bir bardak sütün içinde 1 avuç çilekle evde hazırlanır Arada 4 tane diyet bisküvi ve bir bardak ayran
Öğle Yemeği: Bir orta boy haşlanmış patates bir domates ve salatalık Arada 2 dilim karpuz
Akşam Yemeği:Balık ızgara közlenmiş 1 patlıcanla yapılan sirkeli sarımsaklı ve domatesli salata 1 tane elma

3 gün
Kahvaltı: 1 tane haşlanmış yumurta 1 dilim diyet ekmek domates ve şekerli çay Arada şekersiz bitkisel çay
Öğle Yemeği:Izgara tavuk bir tabak taze fasulyearada yarım simit ve light peynir
Akşam Yemeği: Balık ızgara bol salata bir kivi Arada yeşil çay

[Linkleri Sadece Kayitli Üyelerimiz Göre Bilir. Buraya Tıklayarak Kayit Olabilirsiniz...]