YıKıK

Aslan burcu ve diyet

Aslanlar yağ şeker ve unlu gıdalardan özellikle uzak yaşamalıdırlar Kalbi yöneten Güneş her türlü yağlanmadan çok çabuk etkilenir Bitkisel çaylara önem vermeleri gerekiyor Ebegümeci tercih edilen besin olmalıdır 3 günde 2 kilo verebileceğiniz bir diyet içinde aslanlar günde 2 litre su içmeleri gerekiyor



1 gün
Kahvaltı:1 tane yumurta 1 dilim kepekli ekmek 1 domates
Öğle Yemeği: Izgara biftek1 tane yeşil biber bol salataarada 2 porsiyon meyve
Akşam Yemeği: Izgara tavuk fırında pişmiş mantarbol salataarada 1 şeftali

2 gün
Kahvaltı: 1 kibrit kutusu büyüklüğünde dil peyniri 1 bardak portakal suyu 2 dilim diyet ekmek şekersiz çay ve kahve
Öğle Yemeği: 8 Tane köftelimonlu mevsim salatasıarada 1 bardak süt 4 tane diyet bisküvi
Akşam Yemeği: Izgara balıkbol salata arada 1 porsiyon meyve

3 gün
Kahvaltı: 1 Kase süte 3 kaşık yulaf ezmesi 1 bardak portakal suyu istenirse şekersiz çay ve kahve arada 1 meyve
Öğle Yemeği: 2 Haşlanmış patates ( soslu olabilir) bol salata ve arada 1 bardak havuç suyu 2 galeta
Akşam Yemeği: Zeytinyağlı enginar yağsız ızgara balık bol salata arada bir meyvebol yeşil çay

[Linkleri Sadece Kayitli Üyelerimiz Göre Bilir. Buraya Tıklayarak Kayit Olabilirsiniz...]